Zen szellem,
a kezdő szellem

Tartalom

1. Prológus

1. A tartás
2. A légzés
3. A kontrollálás
4. A tudat hullámai
5. Tudati gyomok
6. A zen veleje
7. Semmi kettősség
8. A leborulás
9. Semmi különös

1. Nyílegyenes út
2. Az ismétlés
3. A zen és az izgalom
4. A helyes erőfeszítés
5. Nyomtalanul
6. Isten adja
7. Hibák a gyakorlásban
8. Tevékenység korlátozása
9. Önmagadat tanulmányozd
10. Cserepet fényesíteni
11. Az állandóság
12. Kommunikáció
13. Negatív és pozitív
14. Nirvána, a vízesés

1. A hagyományos zen szellem
2. A létezés minősége
3. Természetesség
4. Az üresség
5. Készenlét, figyelem
6. Hinni a semmiben
7. Ragaszkodás, nem-ragaszkodás
8. Nyugalom
9. Tapasztalás, nem filozófia
10. Az eredeti buddhizmus
11. Túl a tudatosságon
12. Buddha megvilágosodása

1. Epilógus – Zen tudat